Η προστατίτιδα διαγιγνώσκεται στους άνδρες όταν ανιχνεύεται οξεία ή χρόνια φλεγμονή του προστάτη. Η ασθένεια μπορεί να προκληθεί τόσο από μολυσματικούς όσο και από μη μολυσματικούς παράγοντες - παραβίαση της εννεύρωσης του προστάτη, στάσιμες διεργασίες στη λεκάνη, μείωση της ανοσίας κ. λπ.
Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, περίπου το ένα τρίτο των ικανών ανδρών άνω των 30 ετών αντιμετώπισαν τουλάχιστον μία φορά φλεγμονή του προστάτη, μετά από 50 χρόνια η νόσος διαγιγνώσκεται σε περισσότερο από το 50% του ανδρικού πληθυσμού και κυρίως σε χρόνια μορφή. Γι 'αυτό το λόγοπρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρεςγίνεται ένα από τα κύρια μέτρα που στοχεύουν στη διατήρηση της υγείας των ενήλικων ανδρών, καθώς και στην παράταση του συνολικού προσδόκιμου ζωής, καθώς η προστατίτιδα έχει πολύ δυσμενείς επιπλοκές, μέχρι τον καρκίνο του προστάτη.
Πρόληψη της προστατίτιδας: όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο
Οι ουρολόγοι συνιστούν τη λήψη προληπτικών μέτρων κατά της φλεγμονής του προστάτη για κάθε άνδρα που έχει ξεπεράσει το ορόσημο των 30 ετών. Από αυτό το σημείο και μετά, ο κίνδυνος ανάπτυξης φλεγμονής του προστάτη αυξάνεται σημαντικά.
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η πρόληψη της προστατίτιδας σε μικρότερη ηλικία, εάν ο τύπος δραστηριότητας ενός άνδρα καθορίζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Πολύωρη οδήγηση, συνοδευόμενη από κούνημα - οδηγοί αυτοκινήτων και βαρέων οχημάτων, οδηγοί τρένων.
- παρατεταμένη συνεδρίαση σε ένα μέρος - υπάλληλοι γραφείου.
- τακτική παραμονή σε συνθήκες με χαμηλές θερμοκρασίες και υψηλή υγρασία.
Χρησιμοποιώντας το πιο απλόΜέθοδοι πρόληψης της προστατίτιδαςστη νεολαία, ένας άνδρας μπορεί να απολαύσει μια πλήρη ζωή και ποιοτικές σεξουαλικές σχέσεις, καθώς και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του, αποτρέποντας τις επικίνδυνες συνέπειες αυτής της ασθένειας.
Οδηγίες για την πρόληψη της προστατίτιδας
Με την πάροδο της ηλικίας αρχίζουν να συμβαίνουν φυσικές διεργασίες στο σώμα οποιουδήποτε ατόμου, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στην αποδυνάμωση της τοπικής και γενικής ανοσίας, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών. Αν μιλάμε για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών, τότε οι κύριοι στόχοι μιας τέτοιας πρόληψης θα είναι οι εξής:
- πρόληψη των στάσιμων διεργασιών στη λεκάνη και τον προστάτη αδένα ειδικότερα.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- προστασία από λοιμώξεις?
- διατηρώντας τους μύες της μικρής λεκάνης σε καλή κατάσταση.
Τέτοιες δραστηριότητες θα βοηθήσουν στην πρόληψη όχι μόνο της προστατίτιδας, αλλά και της ανάπτυξης πολλών άλλων ουρολογικών προβλημάτων.
Πρωτογενής πρόληψη
Η πρωτογενής πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας περιλαμβάνει πάντα τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Όσον αφορά την προστατίτιδα, είναι απαραίτητο να προληφθούν οι παράγοντες που είναι οι κύριες αιτίες της νόσου - συμφόρηση στη λεκάνη, λοίμωξη, υποθερμία κ. λπ. Απλές μέθοδοι πρωτογενούς πρόληψης είναι κατάλληλες για άνδρες που δεν έχουν βιώσει ποτέ αυτή την ασθένεια στο παρελθόν.
Προληπτικά μέτρα που στοχεύουν στην πρόληψη της ανάπτυξης φλεγμονής του προστάτη:
- Τακτικά ισορροπημένα γεύματα. Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λίπη και άλλες χρήσιμες ουσίες, μαζί με την απόρριψη «ανθυγιεινών» τροφών, συμβάλλει στη γενική υγεία του οργανισμού, κάτι που από μόνο του συνεπάγεται την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία από πολλές ασθένειες. συμπεριλαμβανομένων των φλεγμονωδών. Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό την ημέρα - αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η στασιμότητα του μυστικού στον αδένα του προστάτη.
- Αθλητισμός. Είναι υπέροχο αν ένας άνδρας έχει την ευκαιρία να επισκέπτεται το γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα και να εκτελεί ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στη διατήρηση του γενικού τόνου. Μια καλή εναλλακτική είναι το κανονικό τζόκινγκ, το κολύμπι, το χόκεϊ, το τένις και άλλα αθλήματα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα διάδρομο για το σπίτι σας - 20 λεπτά καθημερινό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα θα ομαλοποιήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου και θα ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα εμφάνισης προστατίτιδας.
- Είναι χρήσιμο να περπατάτε καθημερινά στον καθαρό αέρα. Επιπλέον, οι ουρολόγοι συνιστούν την εκτέλεση απλών πρωινών ασκήσεων με στόχο τη βελτίωση της συνολικής ροής του αίματος και την τάνυση των κύριων μυϊκών ομάδων. Τέτοιες γνωστές ασκήσεις όπως "σημύδα", "γέφυρα", "ποδήλατο" είναι κατάλληλες ως καθημερινά μέτρα για την πρωτογενή πρόληψη της προστατίτιδας - εκπαιδεύουν καλά τους πυελικούς μύες και είναι εύκολο να εκτελεστούν.
- Διέγερση εκροής εκκρίσεων. Το σεξ είναι ιδανικό για αυτούς τους σκοπούς - οι τακτικές στενές σχέσεις όχι μόνο συμβάλλουν στην εκροή εκκρίσεων από τον προστάτη, αλλά βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη, βελτιώνουν τον τόνο ολόκληρου του σώματος και έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική σφαίρα ενός άνθρωπος, κάτι που είναι σημαντικό για τη διατήρηση της συνολικής υγείας. Ως τόνωση της εκροής εκκρίσεων, ο αυνανισμός είναι επίσης ευπρόσδεκτος.
- Πρόληψη ΣΜΝ. Οι λοιμώξεις είναι μία από τις κύριες αιτίες της προστατίτιδας, επομένως είναι σημαντικό να αποφευχθεί η μόλυνση από μολυσματικές ασθένειες, ειδικά εκείνες που μεταδίδονται σεξουαλικά. Για να γίνει αυτό, πρέπει να έχετε έναν αποδεδειγμένο σεξουαλικό σύντροφο και να προσπαθήσετε να αποφύγετε περιστασιακές σχέσεις, σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε προφυλακτικά.
- Ασκήσεις Kegel. Η απλούστερη άσκηση για την εκγύμναση των ηβοκοκκυγικών μυών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Για να καταλάβετε πώς να τα τεντώσετε, πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τη ροή για μερικά δευτερόλεπτα κατά την ούρηση, μετά την οποία θα πρέπει να πραγματοποιήσετε έναν τέτοιο χειρισμό με άδεια κύστη. Επαναλάβετε αυτή την προπόνηση όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δευτερογενής πρόληψη της προστατίτιδας
Είναι απαραίτητο για άνδρες που είχαν ήδη οξεία ή υποξεία διαδικασία φλεγμονής στον προστάτη αδένα, καθώς και για ασθενείς με διάγνωση χρόνιας προστατίτιδας, όταν ο κύριος στόχος της πρόληψης είναι η σταθερή ύφεση της νόσου. Συνήθως, τα προληπτικά μέτρα συνταγογραφούνται αμέσως αφού ο ασθενής υποβληθεί σε θεραπεία για το οξύ στάδιο αυτής της νόσου.
Πρώτα απ 'όλα, η πρόληψη της προστατίτιδας περιλαμβάνει τακτικές επισκέψεις σε έναν ουρολόγο: μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να αξιολογήσει πλήρως την κλινική εικόνα και να επιλέξειπροληπτικά φάρμακα για την προστατίτιδααπαιτούνται σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιήθηκαν στο οξύ στάδιο της νόσου. Τον πρώτο χρόνο μετά τη θεραπεία της προστατίτιδας, οι ασθενείς εγγράφονται και συστήνονται να επισκέπτονται ουρολόγο κάθε 3 μήνες, για τα επόμενα 3 χρόνια ο άνδρας πρέπει να επισκέπτεται γιατρό κάθε 6 μήνες.
Θεραπεία και πρόληψη της προστατίτιδαςσυνδέονται στενά μεταξύ τους: ήδη στο στάδιο της θεραπείας της υποξείας φλεγμονής, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ασκήσεις και φάρμακα που έχουν πιο προληπτικό και ενισχυτικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, στο πλαίσιο της μακροχρόνιας προφύλαξης, μπορεί να προκύψουν καταστάσεις όταν απαιτείται πρόσθετη συνταγογράφηση φαρμάκων για τη θεραπεία της παθολογίας που έχει προκύψει και την πρόληψη της ανάπτυξης οξείας φλεγμονής.
Η δευτερογενής πρόληψη της προστατίτιδας περιλαμβάνει:
- τη χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής·
- μασάζ προστάτη?
- ειδική φυσική αγωγή.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να παραμεληθούν οι μέθοδοι πρωτογενούς πρόληψης, καθώς η δράση τους θα βοηθήσει στη γρήγορη αποκατάσταση της υγείας των ανδρών και, εάν τηρηθούν οι παραπάνω συστάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, ελαχιστοποιούνται οι κίνδυνοι χρόνιας νόσου.
Φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας
Για προφυλακτικούς σκοπούς, συνταγογραφούνται κυρίως φάρμακα που βασίζονται σε φυσικά συστατικά, τα οποία διεγείρουν το έργο του προστάτη. Ταυτόχρονα, ως μέρος της σύνθετης θεραπείας και της επακόλουθης πρόληψης της προστατίτιδας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα πολυκατευθυντικής δράσης - ανοσοτροποποιητικά, αντιφλεγμονώδη, διεγερτικά κ. λπ.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οποιοδήποτε φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων διατροφής, μπορεί να ληφθεί μόνο μετά από συνεννόηση με έναν ουρολόγο. Η αυτοεπιλογή ενός προφυλακτικού παράγοντα είναι απαράδεκτη!
Κέρδισε μεγάλη δημοτικότηταχάπια για την πρόληψη της προστατίτιδας- συμπληρώματα διατροφής με συστατικά που προέρχονται από τον προστάτη ενός ταύρου. Έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία του ανδρικού προστάτη:
- να τονώσει τη δραστηριότητά του.
- εξουδετερώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στον προστάτη.
- αύξηση της παραγωγής έκκρισης.
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού στον προστάτη.
- ανακουφίσει το πρήξιμο?
- αποτροπή συμφόρησης.
Τι να πάρετε για την πρόληψη της προστατίτιδας? Σε μια διαβούλευση με έναν ουρολόγο, μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα ακόλουθα φάρμακα:
- με εκχύλισμα φρούτων ερπυσμού φοίνικα.
- εκλεκτικός αποκλειστής των άλφα-αδρενεργικών υποδοχέων.
- με ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών και νουκλεοπρωτεϊνών που απομονώνονται από τον προστάτη αδένα των βοοειδών.
- με βάση εκχυλίσματα φοίνικα σαβάλι, σταυρανθή φυτά και πράσινο τσάι.
Λόγω της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειάς τους, τα υπόθετα που βασίζονται στο εκχύλισμα του προστάτη των gobies έχουν λάβει μεγάλη δημοτικότητα. Δρουν στενά: τα ενεργά συστατικά διεισδύουν στην περιοχή του προστάτη μέσω του τοιχώματος του ορθού. Τέτοια φάρμακα δεν έχουν πρακτικά αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως, μπορούν να συνταγογραφηθούν παρουσία συνοδών ασθενειών.
Εάν ο ασθενής έχει ιστορικό προστατίτιδας που προκαλείται από λοίμωξη, προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των ανδρών, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν επιπλέον ανοσοτροποποιητικά και αντιιικά φάρμακα. Για άνδρες με λοιμώδη προστατίτιδα, στο τέλος του οξέος σταδίου της νόσου, συνταγογραφούνται φάρμακα με βάση το βρωμιούχο αζοξίμερο ή την ιντερφερόνη άλφα-2b. Η προστατίτιδα βακτηριακής αιτιολογίας περιλαμβάνει τη λήψη αντιβακτηριακών φαρμάκων, που επιλέγονται μεμονωμένα μετά από έλεγχο ευαισθησίας στα αντιβιοτικά.
Πρόληψη χρόνιας προστατίτιδας στους άνδρεςαπαιτεί τακτική λήψη φαρμάκων που διεγείρουν τον προστάτη. Για μεγάλα σεμινάρια, τα συμπληρώματα διατροφής είναι κατάλληλα, τα οποία περιέχουν ισχυρά φυσικά συστατικά. Για τέτοιους ασθενείς, ο ουρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει χάπια:
- συμπλήρωμα διατροφής με βάση ένα ξηρό εκχύλισμα του κινεζικού μύκητα cordyceps.
- ένα παρασκεύασμα του οποίου η δραστική ουσία είναι οι θρυμματισμένοι καρποί ενός νάνου φοίνικα.
- ένα φάρμακο που βασίζεται σε υδατοδιαλυτά και λιποδιαλυτά κλάσματα γύρης του σιταριού, της σίκαλης και του λιβαδιού Timothy grass.
Η σύνθεση του προληπτικού συμπλέγματος θα πρέπει επιπλέον να περιλαμβάνει βιταμίνες. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιούν τη ροή του αίματος στη λεκάνη, χρησιμεύουν ως πρόσθετη πρόληψη της ανάπτυξης αδενώματος του προστάτη και καρκίνου. Το πιο σημαντικόβιταμίνες για την πρόληψη της προστατίτιδας- Α, Δ, Ε και Κ.
Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε σύνθετα παρασκευάσματα, τα οποία περιέχουν ήδη όλες τις βιταμίνες και άλλα χρήσιμα συστατικά που είναι απαραίτητα για την πρόληψη της προστατίτιδας. Μία από αυτές τις θεραπείες είναι ένα παρασκεύασμα που περιλαμβάνει βιταμίνη Ε, χαλκό, L-γλουταμίνη και L-αλανίνη, ψευδάργυρο, λυσίνη, καθώς και εκχυλίσματα από ισλανδικά βρύα, σπόρους κολοκύθας, φοίνικα νάνου, κολλιτσίδα και πολλά άλλα φυσικά συστατικά που είναι χρήσιμα για φυσιολογική λειτουργία. προστάτης.
Μασάζ προστάτη
Μια τέτοια διαδικασία επηρεάζει με ακρίβεια την περιοχή του αδένα του προστάτη, αυξάνοντας τη ροή του αίματος σε αυτόν. Αυτό σας επιτρέπει να κορεστείτε τον προστάτη με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που θα λάβει ο αδένας από τη ροή του αίματος. Επιπλέον, το μασάζ θα ενισχύσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ή την πρόληψη της προστατίτιδας.
Το μασάζ πραγματοποιείται με δύο τρόπους:
- Προς τα έξω: πραγματοποιούνται κινήσεις μασάζ στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και του οσχέου.
- διορθική: το μασάζ πραγματοποιείται με την εισαγωγή ενός δακτύλου μέσω του πρωκτού στο ορθό και με άμεση δράση στον αδένα. Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό μασάζ.
Οποιαδήποτε από τις τεχνικές απαιτεί εκπαίδευση από ειδικό. Κατά τη διάρκεια του μασάζ επιτρέπονται μόνο απαλές κινήσεις που δεν διαρκούν περισσότερο από 2 λεπτά. Για την εφαρμογή του, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ουρολόγο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το μασάζ του προστάτη δεν γίνεται στο οξύ στάδιο της νόσου! Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται πρώτα να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας για τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Για να βελτιωθεί η λειτουργία του προστάτη, συνιστάται η λήψη ενός κύκλου θεραπείας άσκησης, όπου ένας ειδικός θα επιλέξει εφικτές σωματικές ασκήσεις για έναν άνδρα, με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη, καθώς και την αύξηση του γενικού τόνου το σώμα.